Psychoterapia indywidualna to spotkania z psychoterapeutą, których celem jest przyjrzenie się zgłaszanym przez klienta problemom. To forma rozmowy. W trakcie 2-3 spotkań wstępnych klient razem z psychoterapeutą określa cel terapii lub obszar, nad którym chce pracować. Ważnym elementem psychoterapii indywidualnej jest uświadamianie sobie przez klienta w jaki sposób funkcjonuje on w kontakcie z innymi ludźmi i z samym sobą. Psychoterapia indywidualna stwarza też przestrzeń do przeżycia ważnych emocji (często wcześniej nie przeżywanych) i zrozumienie roli przeszłych doświadczeń w aktualnym funkcjonowaniu.
Czas trwania psychoterapii indywidualnej ustalany jest indywidualnie. Sesje terapeutyczne odbywają się regularnie raz w tygodniu, każde spotkanie trwa 50 minut.
Ta forma pomocy skierowana jest do osób, które:
- doświadczają problemów w relacjach z innymi ludźmi,
- doświadczają smutku, lęku, wahań nastroju, konfliktów wewnętrznych,
- nie radzą sobie ze złością i agresją,
- mają niskie poczucie własnej wartości,
- mają dolegliwości psychosomatyczne, np. bóle głowy, problemy ze snem, choroby układu krążenia
- mają zaburzenia odżywiana
- doświadczają trudności w pracy
- stoją przed ważnymi i trudnymi wyborami życiowymi
- są niezadowolone z jakości swojego życia
- chcą się rozwijać – lepiej zrozumieć siebie, swoje zachowania